日記
2010年12月29日(水)
体重51.8kg   体脂肪率21.8%

ストレッチ

○

足揉みマッサージ

○

砂糖・油控える

×

お菓子は3つまで

×

夜8時以降食べない

○

無駄に動く

○

やばい‥

00:00
体重51.8kg  体脂肪率21.8%

暇があると食べる‥(ρ_;)
もうほんと食べん!!
今日は部屋片付けるぞ!!!


成人式せまってます
3キロは痩せます=49キロ

とりあえず足‥どうにかならんやか〜(;_;)
揉みまくろ!目指せ美脚


コメント
2010年12月30日 00:03
コメントありがとう
あの雑誌、買ったんだ
うちは、あの雑誌が欲しくて、四件本屋に行ったけどなくて、二件目のコンビニでついに、見つけて、買ったんだ
凄くいいよね

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20代後半 女性 身長:158.0cm
ダイエッターのみなさんよろしくですo(^-^)o
2010年12月26日スタート
開始時52.0kg 21.4%
-0.2kg +0.4%
現在51.8kg 21.8%
あと4.8kg あと3.8%
目標47.0kg 18.0%

 

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.7s

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そらみ
20代後半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
24歳 女性 
151.2cm 44.1s

なな
20代後半 女性 
162.0cm 57.1s

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