日記
2017年8月8日(火)
体重80.6kg

ジムへ行く

×

糖分に気を付ける

○

夕飯はお米抜き!

○

暴飲暴食禁止

○

バイク漕ぎ

×

筋トレ

×

ウォーキング

×

ストレッチ

×

ランニング

×

健康って大切

10:18
体重80.6kg

さてさて、あれから腰痛が治りません(T_T)

色んな病院に通ってるのですが、軽いヘルニア、太りすぎ、婦人科系、内臓系とかお医者さんによって言う事が違うw
けど、これら全部が原因なのでしょう…

肥満って立派な病気だなって改めて思いました。。あぁ悲しい…

なんて言いながら気持ちは明るいですw
凹みません〜〜〜
ただ思うように運動が出来なくて悲しいだけです。笑


カロリー計算をする事にしました!
食べるのが大好きで運動で痩せたかったけど、そもそも内臓に負担かけてるらしいので、食べる量減らします。
一日1400カロリーを目標に!

新しい目標に向かって頑張るぞ〜〜〜!!!!


コメント
2017年8月10日 08:13
腰痛ひどいようですね(´・ω・`;)
今は無理されませんように(>人<;)
2017年8月10日 09:50
はなさん

コメント有難うございます(^-^)
少しずつ良くなってきているので大丈夫です!
お心遣い有難うございます(*´ω`*)

はなさんもダイエット順調そうですね!
一緒に頑張りましょう。応援しております♪

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30代前半 女性 身長:161.0cm
初めまして。
生まれた時からマシュマロっ子。
20代前半が一番痩せていた!
当時より20`以上も増えてしまい、これはヤバいとダイエット中です。

登録前は86`ありました( ;∀;)
登録時には-3`('ω')

健康のために!意志が強い人間になるぞー!
2017年5月10日スタート
開始時86.0kg
-10.6kg
現在75.4kg
あと20.4kg
目標55.0kg

 

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昨日
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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

フキ
50代前半 女性 
159.0cm 76.2s

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 52.5s

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