日記
2017年8月8日(火)

開始時より増やさない

未記入

00:00
体重51.8kg

◎消費カロリー>摂取カロリー
あらら51k台危ういけど焦らない
今月中に51kだしあと800gぐらいまだまだ簡単に減ってくよ
グラフでも少しガクンと減った後ちょこっとあがって
食事を気を付けていればしばらくすると下がってるし
今回もここで食べ過ぎなければじょじょに減っていくはず
この食事をちゃんと続ければ増える事はない
いままでやっぱり食べ過ぎていたから太った
ただ食べていただけだもんねそこにあるから食べるみたいな
でも目標をもってそれを達成した時に食べる物は
どの食べ物よりも美味しいはず
50kになった時に食べる雪見大福は
さぞかし美味しいだろうな楽しみ♪
それが雪見大福で済むから安上がり女でよかった
雪見大福を食べるためには…って趣旨かっわてる
消費カロリー>摂取カロリー50kになる


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40代前半 女性 身長:150.0cm
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時53.0kg 34.0%
+0.6kg ±0%
現在53.6kg 34.0%
あと5.6kg あと4%
目標48.0kg 30.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年12月  
                 
16 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.9s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.7s

ぷよぷよむー
女性 
153.0cm 54.4s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.4s

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