日記
2017年8月8日(火)
体重47.7kg
収支カロリー -48 kcal
摂取カロリー 1,336 kcal
消費カロリー 1,384 kcal

体重測定

○

腹筋30

×

背筋30

○

スクワット20

未記入

カイロを

08:42

体温を上げると代謝もあがるときいて、冬に残ったカイロをひっぱり出してきた。効果はさておき、おなか周りを温めるのは気持ちいい。


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33歳 女性 身長:155.0cm
目標マイナス4キロ!だけど、数字より見た目を改善したい。のんびりやるよ。
2017年8月6日スタート
開始時47.2kg
-1.3kg
現在45.9kg
あと2.9kg
目標43.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

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ワンコママ
40代後半 女性 
163.5cm 74.6s

のんのんばぁ!
60代前半 女性 
158.0cm 50.9s

たれ。
52歳 女性 
158.0cm 63.8s

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