日記
2017年8月8日(火)
体重63.0kg   体脂肪率33.8%

Re.84日目

08:15
体重63.0kg  体脂肪率33.8%

戻ると思ってたけどやっぱり戻ったな。
とは思ってたけど、食事後トイレ行って体重測ったらいつもと同程度か低いくらいだったからお腹の中に残ってただけっぽい。
昨日の夜はジョギング75分。雨だったしね。


・豚汁


・いわしのハンバーグ
・きんぴらごはん
・ほうれんそう


・牛かつとカルビ弁当


コメントする


 


女性 身長:158.0cm
もくもく。アイコンはまったり春兎さまよりお借りしています。

ここ5年で10キロ。
ここ10年で15キロ太ったらしい。
せめて55キロ/20%をキープしたい。

一次目標:60kg - 25%
二次目標:55kg - 25%
三次目標:50kg - 20%
2016年7月20日スタート
開始時73.0kg 37.2%
-11.7kg -4.9%
現在61.3kg 32.3%
あと6.3kg あと7.3%
目標55.0kg 25.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.2s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.1s

一覧へ

 

きくこ
45歳 女性 
154.0cm 65.6s

女性 
166.5cm 83.8s

さやすけ
24歳 女性 
155.0cm 74.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!