日記
2017年8月8日(火)
体重77.3kg   体脂肪率36.8%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

半身浴20分以上

未記入

☆8月8日

07:30
体重77.3kg  体脂肪率36.8%

台風で雷雨の影響出てるそうですね。
こちらも雨が降ったり止んだりで、湿気が(´・ω・`;)
昨日は夜ご飯に旦那さんが『ピザ食べよう!!!』ということで宅配ピザに( ̄▽ ̄) おかげで今朝の数値です...(*´∪`)


美味しかったからね!!よしです!
今朝も調整したくて豆乳バナナスムージーで置き換え(。・ω・)
そしてこれから仕事です!
スムージー飲み終わったので、今度また買ってこよう♪
調整には私には合ってます( ̄▽ ̄)


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-10.7kg -4.7%
現在72.1kg 34.4%
あと0.2kg
目標71.9kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年11月  
              
15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.4s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 69.4s

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アブチロン
52歳 女性 
161.0cm 66.1s

おつきみ
23歳 女性 
157.0cm 43.4s

あさ
33歳 女性 
157.0cm 93.0s

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