日記
2017年8月8日(火)
体重77.3kg   体脂肪率36.8%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

半身浴20分以上

未記入

☆8月8日

07:30
体重77.3kg  体脂肪率36.8%

台風で雷雨の影響出てるそうですね。
こちらも雨が降ったり止んだりで、湿気が(´・ω・`;)
昨日は夜ご飯に旦那さんが『ピザ食べよう!!!』ということで宅配ピザに( ̄▽ ̄) おかげで今朝の数値です...(*´∪`)


美味しかったからね!!よしです!
今朝も調整したくて豆乳バナナスムージーで置き換え(。・ω・)
そしてこれから仕事です!
スムージー飲み終わったので、今度また買ってこよう♪
調整には私には合ってます( ̄▽ ̄)


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-7kg -4.8%
現在75.8kg 34.3%
あと1.3kg
目標74.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
                 
19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

39歳 女性 
165.5cm 76.1s

シュガー
20代前半 女性 
165.0cm 73.6s

ぷりん
40代後半 女性 
164.0cm 77.8s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.6s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

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