日記
2017年8月8日(火)
体重74.8kg

昼 肉か魚と野菜

未記入

夜 肉か魚と野菜

未記入

ストレッチ

未記入

体幹を鍛える

未記入

74.8kg

06:58
体重74.8kg


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46歳 女性 身長:163.0cm
自分自身の記録のための日記です。
2016年1月10日スタート
開始時85.0kg   
-17.2kg
現在67.8kg 40.0%
あと9.8kg
目標58.0kg   

 

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.6s

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162.0cm 70.1s

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50代後半 女性 
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170.0cm 60.4s

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