ダイエット日記 > リあ・ε・`o)さんのマイページ > いっぱい食べていっぱい動く!!。。ベビ&私風邪(∩3;)
日記
2010年12月29日(水)
体重44.0kg

モチベーションあげる!!

○

ながら小顔体操

○

爪先歩き&腰ひねり

○

体伸ばし&姿勢意識

○

お腹へこまし体操

未記入

お通じ

○

床雑巾がけorストレッチ掃除

○

チビベビ抱っこ&遊ぶ

○

腹筋50回・足パカ100回

○

マッサージ・保湿

○

平日夕飯抜き(外食や特別な日は覗く)

×

整理整頓

○

寝る前に暖かい飲み物で体温めてリフレッシュ&頭皮マッサージ

○

疲れを感じたらメディキュット&トコチャンベルト

○

×

○

×

○

×

○

いよいよ明日から兄家族が帰ってくるしどんな食生活になるか.。。チョットこわいので
今日ゎ控えときます!!

年末年始。。筋トレも皆いるからできなくなりそうだし..その分、子供達のお世話や母の手伝いで体動かす事意識します!!

もう十分ゴロゴロさせてもらったので皆帰ってきたら私が動かなきゃねー(笑)


にしても、昨日兄から電話で。。。
"うまいって今メッチャ人気で撮り上げられてるケーキ予約したから持って帰るなぁ"って(‥:)

兄よ。。
今妹ゎdiet中ですよ(∩3;)

ぢゃあお前だけ食うなって。。。

そんなん言われたら意地でも食べるし(Σ-。)!!!笑


はぁ〜。。。
本当正月がコワイ。。。。

食べるのゎもう逃れられないから。。いっぱい動いて消耗します


あびる優ちゃん方式で。。

いっぱい食べていっぱい運動する(¨)



正月太るっていうのは食べるからと言うより動かないのが一番の原因みたいだし。。


私お酒飲むとずっと座ってるから絶対ダメですねー



朝ごはん
抜き。

昼ごはん
焼きそば
白米(小1)

夜ごはん(鉄板焼き)
キャベツ&モヤシ&シメジ
牛バラ(4キレ)
豚トロ(3キレ)
牛たたき&レタス
酎ハイ2本
控えめるとか言ってメチャ食べてるし



何か今日1日ベビのほっぺがやたらと赤くて、、まさかと思いながらも熱計ると38.8℃(ノA`)

そんな私も37.5℃(‥:)

確かに昨日から喉と頭が痛くて寒気がしてたんだけどこんな時に風邪なんて絶対嫌で気づいてないふりしてた
こんな時に(。・・、)最悪だよ

実家帰るといつも風邪引いてる気がする
普段マンションで暖かいから体がそれに慣れちゃってるんかな
今回チビはまだ無事なので、何が何でも移さないように気をつけなきゃ



今日は薬飲んでおとなしく寝ます。。。

ベビゎ明日朝一で病院行ってきます。。。

てか病院やってるのかな

ミルクもよく飲むしずっと笑ってるし元気だけど..涙目になってて、可哀想

完全に親の私の管理不足だね。。。
ごめんなさぃ


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30代前半 女性 身長:156.0cm
2歳と0歳4ヶ月の娘達のmam(24)です(o・∀・`o)

2人目出産後の体重53kg‥

2010年8月にダイエット決意!!start!!☆★

2010年11月現在
46kg。。
妊娠前に戻りました。

しかーし、
お腹ブヨブヨ二の腕プニプニの太もも太っ!!

dietや自分磨きをしてるうちに美意識も前よりもっともっと高くなってきて今までは憧れてた
あんな体型になりたい!!じゃなくて、
あんな体型になるって思うようになった☆★

今の目標は"41kg"


スッキリしたフェイスライン華奢な背中に腕クビレちっちゃなヒップニーハイが似合うキレイな内太モモ

一度の人生一度くらい
最高の自分になったる

満足いく自分でお洒落も育児もパワフル全開で〜

来年の夏ゎ堂々と水着きて薄着してfamで夏をenjoyしたいから

どんな時も自分に自信持って生きていたいから

若返りたいから(笑)

自慢できる嫁&母でいたいから

負けず嫌いな私‥努力する事で絶対美貌を手に入れる←自己満(´・ε・`o)。

もちろん、
身の回り磨き
メンタル磨きも
日々頑張ります

日々向上なり(゚゚)!!!
2010年11月18日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-2.3kg -2%
現在43.7kg 21.0%
あと2.7kg あと2%
目標41.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.7s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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