ダイエット日記 > 仮面の武装女子さんのマイページ > プロテイン92日目@生理前のこと
日記
2010年12月29日(水)

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牛乳プロテイン
<60>

<お通じ1>


市田柿3
みかん
ドライプルーン3
テリーヌ2
シュウマイ3
<440>

<お通じ2>
<ピタとま4>
<腰回し左右30回ずつ>
<骨盤バンド1>
<タオル枕1>

うー…生理痛が重い…

今回はちょっと遅れてきたんですが
実は3日前に鼻血が出ました。
これは生理不順の人に見受けられるんだとか。

骨盤がずれている人も
鼻血は出やすいらしいんですが、
生理前は鼻の毛細血管が
どうも切れやすいらしいのです。

最近毎月一回は鼻血でてるなーって
思ってた矢先、こんな検索結果があり…笑
どうしてもわたしは
PCするときに足を組んでしまう癖があって
それが原因かなーとも思うのですが、
やっぱり大きいのは食生活かもしれませんね。
先週まで暴飲暴食が続いたのも原因かも。

みなさん、鼻血にはこんな理由もあるのだと
知っておいたほうが良いかもしれませんよ(-ω-;)



みかん2
はちみつ生姜グミ
<150>

<お通じ1>

0カロゼリー
<0>

夕飯前に小腹が空いた…。笑

<ここまで650kcal>
<骨盤バンド1>


ハンバーグ2/3
サラダ
ふろふき大根
ひじき豆
ビール(モルツ)
いちご
<570>

<合計1220kcal>

夕飯のカロリーがひどい。笑
まぁお酒飲んだからこんなもんかなー。
アルコール入ると暖かくて気持ちいい…(=ω=)

<半身浴25分>

入浴後の体重66.2kg


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20代後半 女性 身長:164.0cm
中学時代に拒食症を経験し、
160cm36kgまで体重が減少。
そのころは生理不順、胃下垂、
胃潰瘍なども併発していました。
その後過食症になり、MAX69kg。
中学二年生のころから服用している
お薬(今も通院中)の副作用もあり、
やせにくく太りやすい体質に。

それでも諦めずにダイエット中。
まぁ挫折するダイエット法が
ほとんどですが。。
徐々にやせていけたらいいな。


いまはプロテイン愛飲中です。
仕事の日は朝晩とプロテイン。
オフの日は朝プロテイン。
頑張ります!

月ごとの目標体重

5月→71kg台(START!)
6月→66kg台(67.7kg)
7月→62kg台(65.4kg)
*目標改定*
8月→61kg台
9月→58kg台
10月→55kg台
11月→52kg台
12月→50kg台(GOAL!)


忍び足機能つけているので
足跡は残りませんが、
みなさんの日記を見るのが
毎日の楽しみの一つです!笑
かといってコメント書くのは
全くと言っていいほどです;
こんなわたしですが
よろしくお願いします!
2009年5月28日スタート
開始時71.0kg
-6.2kg
現在64.8kg
あと2.9kg
目標61.9kg

 

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 61.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.7s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

もちょっこ
34歳 女性 
159.2cm 62.0s

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