日記
2017年8月5日(土)
体重79.0kg   体脂肪率43.0%

食前に小豆茶を飲む

○

一日10000歩♪

×

朝 公園でウォーキング♪(雨天&日曜日休み)

○

ダンベル運動30分

○

また さぼった(^^ゞ

19:32
体重79.0kg  体脂肪率43.0%

なんか めっちゃ忙しくて(^^ゞ

体調管理は粛々とまぁ頑張ってやっておりまふが
PCにまた数日さわらなかったかも(^^ゞ

あと一週間とちょっとかぁ

あとどんだけ落とせるかなぁ

まぁ できるだけ 頑張ろう♪


今日はパパと温泉でまったりすごした
岩盤浴もしてVIPルームでゆっくりとすごした(*^▽^*)
すっきり〜♪
ウォーキングは雨でできなかった(^^ゞ


コメントする


 


62歳 女性 身長:160.0cm
♪コツコツいきまっす♪
愛猫(=^・^=)とパパは適正体型^^
頑張らないと〜(*^^)v
2017年5月25日スタート
開始時90.0kg 63.0%
-11.4kg -20%
現在78.6kg 43.0%
あと27.4kg あと14%
目標51.2kg 29.0%

 

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.6s

40歳 女性 
158.0cm 79.2s

kinomi
40代前半 女性 
160.0cm 76.5s

一覧へ

 

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 71.9s

Maki
30代後半 女性 
163.0cm 91.0s

ヒロ
40代前半 女性 
159.0cm 78.9s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!