日記
2017年8月4日(金)
収支カロリー 2,133 kcal
摂取カロリー 4,519 kcal
消費カロリー 2,386 kcal

空腹を楽しむ

×

小まめに食事を摂る

未記入

次の食事内容を前の食事までに決める

未記入

15:30以降は食べない(飲み物のみ)

×

何かする前に水分1杯

×

送迎は徒歩

×

21時までに就寝

×

1日の総カロリー1300kcal未満

×

朝食500kcal未満

×

昼食600kcal未満

×

お菓子を買わない

×

2日連続

23:07

食べて吐いて食べて吐いて。

唾液腺が腫れているのか右顎が痛い。
頭痛と回転性の目眩。
動悸。
強烈な喉の痛み。
吐きダコはそれ程目立たない。

誰にもバレていないと思う。
でもコンビニの店員さんにすら
過食嘔吐だと判ってしまっているような気もする。

仕上げに下剤を6錠(あっただけぜんぶ)。
深夜腹痛で目を覚ましてトイレに篭った。


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35歳 女性 身長:160.0cm
上の子の入園式に着たのスーツが入らない…
2年の間に一体何が!?
約1カ月後の下の子の入園式までに着られるように頑張るぞー!
2017年3月15日スタート
開始時63.0kg
-2.5kg
現在60.5kg
あと5.5kg
目標55.0kg

 

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