日記
2017年8月5日(土)
体重57.7kg   体脂肪率31.1%

お酒を飲まない。(なるべく)

○

口角を上げる。

○

突然の57kg台。

15:51
体重57.7kg  体脂肪率31.1%

今朝結構減ってました。あまり自覚はないです。
走ったのがよかったのかな...。

しかし、今日は日本人の音楽家グループで夜に中華。
なぜいつも中華なのだ。しかも夜に。
もう何度か断ってるせいか今回は場所を変えて来た。
昨日は結構久々に餃子とビールだ!とやる気になってたけど
今朝の体重みたら、あぁもったいない。
お粥でよくない?とか思っちゃいます。
でもいざ目の前にしたら餃子行くんだろうな。

スニーカー履いて徒歩で行って来ます


コメント
2017年8月5日 20:59
57キロ台おめでとうございます!
凄い!

夜に中華〜せっかくおとしたのにって思っちゃうよね。

徒歩で行くっていうのが
意識していて素晴らしいわ!
2017年8月6日 09:27
>あんずさま、
結局おしゃれ重視してしまいヒールのサンダル履いて
行ってしまいました。ので、全部徒歩はせず、地下鉄や
バス利用...。なんだかんだとたくさん食べて飲みました。
明日の体重が怖いなーー。

コメントする


 


46歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-3kg -2%
現在63.2kg 37.1%
あと7.2kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                 
3 4 5 6 7
9 11 12 14
18 21 22
24 25 26 27 28 29
30

 

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.6s

カラット
女性 
152.0cm 65.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.2s

一覧へ

 

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

りあとん
51歳 女性 
147.0cm 63.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!