ダイエット日記 > 花子さんのマイページ > うどんは天敵‼
日記
2017年8月5日(土)
体重80.5kg
消費カロリー 2,773 kcal

掃除する

○

毎日プール行く

○

腹筋10回 背筋10回 スクワット10回 1セット

○

よく噛む

未記入

リフトアップする

未記入

ヒネリ 1〜5秒までの間、昼と夕方

未記入

19時以降は食べない

○

うどんは天敵‼

15:29
体重80.5kg

夕方4時ごろに食べたのに…
夜の7時ごろなっても体重にひびいてる…
うどんはダイエット中はあかんわ泣

今日はよく頑張った
プールは45分やったし
暇やから、やり残してた掃除もしたし嬉
この調子〜〜


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48歳 女性 身長:151.0cm
来年、旅行にいくので
それまでに痩せるぞ‼
このままじゃ、ウエットスーツ着れない…泣
2015年11月7日スタート
開始時81.7kg 47.5%
-2.3kg -1.2%
現在79.4kg 46.3%
あと4.4kg あと3.3%
目標75.0kg 43.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 80.6s

はと
20代前半 女性 
153.0cm 82.0s

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.7s

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さっちゃん
30代後半 女性 
166.0cm 82.9s

くろねこ
43歳 女性 
150.0cm 50.0s

ベーマックス
20代後半 女性 
161.0cm 50.9s

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