日記
2017年8月5日(土)
体重79.0kg   体脂肪率27.4%
収支カロリー -1,366 kcal
摂取カロリー 1,190 kcal
消費カロリー 2,556 kcal

収支カロリーをマイナスにする

未記入

毎日、何か運動する(ジョギング、筋トレ、ストレッチ)

未記入

お酒を飲まない

未記入

79.0kg   27.4%

05:41
体重79.0kg  体脂肪率27.4%


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50代前半 男性 身長:172.0cm
2014年6月3日スタート
開始時81.5kg 27.5%
-6.8kg -4.6%
現在74.7kg 22.9%
あと3.7kg あと0.9%
目標71.0kg 22.0%

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

ひまわり
46歳 男性 
170.4cm 72.8s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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