日記
2017年8月5日(土)
体重81.0kg   体脂肪率42.4%

朝食を食べる

未記入

6時に起きる。

未記入

水分2リットルとる

未記入

運動する

未記入

5000歩以上歩く

未記入

5日目

09:49

あと、4日で1kg痩せるかなぁ。

週末は、置き換えで乗り切らないとやばいな・・・。

今日は、とりあえず仕事なのでお昼は、コンビニパンと置き換え。
夜も、置き換えにしよ。


あさっては、引っ越しの件で、契約書にサインとかいろいろやらなきゃいけないから。

うー。めんどくさ。


コメント
2017年8月8日 07:22
おはようございます。

お引越しされるんですね。
書類関係は大事だけど正直めんどくさいですよね…。
(私はネット契約や保険の契約更新から目を背け続けてます…orz)

体重は健康診断的なものがあるのでしょうか?
無理して体調を崩してもよくないので、無理しない範囲で実施してくださいね。
2017年8月8日 10:24
>しーちゃん

おはようございます。
コメントありがとうございます。
健康診断は、先月末に受けました!まだ結果来てないんですけどねw

あしたは、検診です。

本当は、80kg切りたかったけど。。。
運動もそれほどできてないし、なんだかんだで1kgしか痩せてない・・・。
きっと先生も呆れるなぁ。。とちょっと凹んでます。

とりあえず、今日と明日は、置き換えで乗り切ります!

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40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。アラフォー主婦です。
とりあえず、何としても痩せなければいけない状況です。

とりあえず、脱80kg!
2015年2月20日スタート
開始時80.5kg 42.0%
-0.5kg -1.6%
現在80.0kg 40.4%
あと20kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.7s

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164.2cm 77.6s

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