日記
2010年12月29日(水)
体重56.4kg

お菓子禁止

未記入

10時以降食べない

未記入

早めに寝る

未記入

暴食禁止

未記入

チョコ禁止

未記入

お通じ

未記入

腹筋

未記入

ポジティブ思考

未記入

はぁ

00:00
体重56.2kg

1キロ今胃に入ってる

朝昼ふつー
夜居酒屋がっつり

からの

深夜
ロールパンx3
食パン+ジャム
ご飯1膳
イカ塩辛
八宝菜
鍋の残り
チキンナゲットx4
マグカップケーキx2
(ココアバナナとチーズの)
みかん
バナナ
鮭のムニエル
五目豆半袋
牛乳200cc
プッチンプリン


久しぶりの過食…
やってもた〓
まぁいろいろストレスたまってたけど
だめだぁぁぁぁ


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20代後半 女性 身長:167.0cm
8時以降食べない!
2010年10月27日スタート
開始時54.0kg 25.0%
+2.2kg ±0%
現在56.2kg 25.0%
あと5.2kg
目標51.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.7s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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