ダイエット日記 > 渋谷みずきち.さんのマイページ > 食べたいは我慢しない!!◎
日記
2010年12月29日(水)
体重48.5kg

朝、背伸び運動と軽いストレッチ!

○

無理はしない♪

○

腹筋とエクササイズ1日1回は必ず!

×

お風呂あがりは、マッサージ&ストレッチ!

○

お腹いっぱいなら、無理に食べない*

○

うちは食べたいもの
我慢しません∩^ω^∩
美味しいが幸せやからっ
運動でスタイルkeepしてます〓
今、一番誉められるスタイルだから幸せなう


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20代後半 女性 身長:159.0cm
可愛くなるもっとオシャレしたい美意識高める自分磨く良い男Getする
2010年8月24日スタート
開始時54.0kg 21.5%
±0kg -2.1%
現在54.0kg 19.4%
あと5kg あと0.4%
目標49.0kg 19.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 53.9s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 68.9s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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