日記
2010年12月28日(火)
体重44.0kg

毎日半身浴30分

×

毎日入浴後マッサージ

○

毎日ねじり腹筋15回

未記入

太ももストレッチ20×3回

未記入

背筋ストレッチ20回

未記入

○

○

生理

00:00
体重44.0kg


なんか日記の項目に生理日が増えてるから、
思い出したけど、
うち8月くらいからずっと生理きてない(∵`)
大丈夫なんかー?
急激なダイエットはしてないはずやし…
まあ体調くずしたりもしてないから
平気かしら←

レコダイ

チーズ入りおしるこ 300㎉


インスタントラーメン 634㎉


炒り豆腐 160㎉
スープ 58㎉
かぼちゃのミルク煮 46㎉

トータル 1198㎉

一応3日間のリセット期間は
きょうでおわりだから、
総カロリー1200以内だったのを
明日からは1300以内にしたいとおもいまーす
やっぱ1200だとちょっとものたりなさがちょこちょこでるかんね*


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20代後半 女性 身長:152.0cm
2010年MAXから−9kg達成!

挫折も失敗もたくさんした
けどマイペースでがんばってます◎!

2011年最終目標は
40きろ切ること!
確実にゆっくりへらします
夏はビキニきるでー!

完全自己満*
2010年8月26日スタート
開始時49.5kg
-5.6kg
現在43.9kg
あと3.9kg
目標40.0kg

 

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女性 
151.0cm 44.6s

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152.0cm 46.9s

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