日記
2017年8月2日(水)
体重52.1kg   体脂肪率27.2%

とにかく続ける

○

運動できない日があった時は翌日頑張る

×

お菓子が食べたくなった時は昼間にする

○

旦那が・・

22:50
体重52.1kg  体脂肪率27.2%

職場に私よりちょっと年下だけどゲーム好きで、子供も同い歳っていう人がいて、話題が合うのでよく話す人がいます(^^)

「ドラクエ新作面白いよ〜」って話を聞いてて、それを旦那に話したら、夜、子供とアイス買いに行くって言って帰ってきたらアイスとドラクエ持って帰って来ました(笑)

発売前からずっと買おうかどうしようか悩んでたの知ってたので、面白いって話を聞いてきて、いよいよ本当に買おうかどうしようか悩んでる姿見て、久々にプレゼントしてくれたようです(^^;
そんなに物欲しそうにしてかしら・・・( ̄▽ ̄;)

でも今疲れててゲームどころではないのよ(笑)
案の定ゲームのオープニングだけみて眠くて撃沈。
3分位しかできんかった(;^ω^)

んで昼寝から起きて少しやってたら、歯医者から電話きて「今日予約入ってますけど〜・・・」でヒェェ〜!となり、今からでも大丈夫ですよって言われたのでダッシュで息子抱えて行ってきました。

教訓:夏休みは忙しいからゲームやってる暇はないという私の予想は確かだった(笑)←それで買うの躊躇ってた

でも久々にしっかり昼寝して少しスッキリしました。昨日もなんとか12時前には寝れたし(^^;

今週残り2日か〜。
仕事、今はまた一から教えることになってるので、精神的にも体力的にも疲れてますが、とにかく動き回ってるのでダイエット的には助かってるからプラス思考であと2日頑張ります(;^ω^)

●運動の記録

なし

●食事の記録

朝食:発芽玄米、納豆(79カロリ)、卵、ウインナー1本、カフェオレ(145カロリ)

昼食:バナナヨーグルト、ごろグラ

間食:どら焼き

夕食:きのこのバター炒め、ホタテ風かまぼこ(47カロリ)、キムチ

●反省点
今日は水分ちゃんと摂れた(^^)
台湾で色々お茶を買ってきたので、飲み比べしてて楽しい。
明日もせっせと水分補給。


コメント
2017年8月2日 23:14
ドラクエ持って帰ってきた→ウケる(*´w`*)
いい旦那さんです。
ゲームやりたいけど眠いんだ!
でもやりたい…。わかるわかる。
私はガーデニングゲームやってるけど
やってる間に( ˘ω˘ ) スヤァってなることあるある。

ね、仕事を1から教えるときには
「メモ取ってくださいね」って先に言った方が良いよ。
で、出来ることなら教えてる途中でメモを取る時間を
短時間でも与えてあげる。
これでだいぶ違ってくるよ〜。
2017年8月3日 06:53

お久しぶりです(°▽°)
旦那さん、素敵ですね〜〜っ!!
でも夏休みこそ、お母さんは大変ですよね…
そんな中でもちゃんとダイエットしてて
本当に本当に尊敬します…**

わたしもどんどんどんどん、昔に戻って
いってしまっているので(´;ω;`)
またがんばります、よろしくですっ★

2017年8月3日 22:55
沢町さん

ここんとこバタバタしてて、ゲームする位なら寝たいって状態なので、なかなか難しいです(^^;
結局買ってきてもらってまだ1回しかやってなくて・・・目の前にあるのに出来なくて悶々としてます(笑)

今日まさにアドバイス通りのことしてました(^^)/
なんかすごいせっかちな人で(前の人とは正反対)、それこそ「メモとって下さい」って言ってるそばからピューっといなくなってしまうような人で( ̄▽ ̄;)
何度彼女の背中に話しかけてたことか・・・(笑)

昨日、見かねた社員さんがちょっとキツめに注意してくれて、今日は仕事中メモしてくれてたので助かりました(^^;
(社員さんに教わってる最中でも聞かずにどっか行ったりしてしまうような人ですw)
2017年8月3日 23:02
あかにゃんさん

やっぱ夏休みはお昼ごはん作るのが面倒です(^^;
一人だと残り物程度で済ますものがちゃんと作らなきゃならないので、それだけで気持ちがどんよりです(笑)

私も今日はハイカロリーな一日だったので明日以降が怖いです(;´・ω・)
また一緒に頑張りましょうね♪

コメントする


 


39歳 女性 身長:164.5cm
公開することで自分を追い込みたいと思います。

お腹に子供いないのに、いた時と同じ体重・・・。なんじゃこれは・・・。

第三者に見てもらうことで、頑張ろうじゃないかというのと、記録を付けることで、管理を徹底する為に始めました。

気軽にコメントくれると嬉しいです(^^)
こちらもあちこちお邪魔します♪

5/9追記
体脂肪率が目標値にかなり近づくことが多くなってきたので、28%から25%に変更。

5/19追記
目標に近づくと気が緩むので53キロから48キロに目標変更。まだまだ頑張る!
2016年3月2日スタート
開始時61.0kg 33.0%
-7.5kg -4.3%
現在53.5kg 28.7%
あと5.5kg あと3.7%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

一覧へ

 

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.9s

きょん
女性 
165.0cm 64.6s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!