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日記
2017年8月2日(水)
体重60.4kg

【初めてのウォーキングレッスン!】

いかに自分の動きが美しくないかよーく認識しました。
それと同時に、
いかに自分がおでぶであるかも、壁一面の鏡を見て
超再認識しました。

凹みたいところですが、
凹んでいるわけにはいかない…。

このような体型と動き、放置しておけないっ。

先生が美しすぎました。

本日のベーシックレッスンは私も含めて4人。
アラフォーとアラフィフの近い年齢のグループということもあり、
楽しくできました。

先生はご自身の現在の体型は
日常の動きによって作ったものだとおっしゃっていました。

だから皆さんもカラダは変わります!
とのこと。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

私は自分がこのままではいけないと本当に思いました。


【そして脂肪肝 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!】

ウオーキングレッスンの後、内科クリニックへ。
先週した検査の結果を見て、
再検査されてしまいました。CT?

軽い脂肪肝だと診断されてしまいました。
自分自身の映像を見ながら説明受けて。

内臓にも脂肪がしっかりと。
先生にも注意されて。

このままでは本当にいけない…。

ウオーキングレッスンでも認識し、
クリニックで確信して。

このままでは本当にいけない。


【そしてボイストレーニング】

行動を起こさなれば、何も起こらない。

ウオーキングレッスンも思い切って受けてみて
自分がどうなのかしっかり悟ってしまったし。

クリニックへ行って
脂肪肝だと分かったし。

色々あって疲れていましたが、
自分にもうひと押し
しました。

思い切って気になっていたボイストレーニング教室に電話しました。
ボイストレーニングといっても歌ではなくて
話す方です。
明日、カウンセリングに行ってきます。


コメント
2017年8月3日 17:31
わ〜素晴らしいわ!
ウォーキングレッスン!絶対にいいよね!
意識するし〜
ますます綺麗になるね!

ボイトレ!
話し方で印象が違うっていいます!
ボイトレでプレゼンやお仕事も生活にもよいはずです!

凄いよ〜
なっちゃん!
2017年8月3日 22:30
あんずさん、

鏡に映った自分の姿や録画した自分の姿をみて
けっこう凹みましたが、
これを放置するとなれば危機感でした。

遅い出発だけど頑張るよ!




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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-1.8kg +1.9%
現在59.8kg 38.7%
あと9.8kg あと8.7%
目標50.0kg 30.0%

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.6s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 57.3s

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vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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