日記
2017年8月2日(水)
体重72.1kg   体脂肪率41.9%

朝起きたら、体重計に乗る

○

仕事以外で、少しでも歩く

未記入

スタートより、太った。

なぜ?Σ(゚д゚lll)


あと、万歩計を変えたら、5時間で3000歩ではなく、1万歩以上歩いていることが判明。
ダマサレタ感でいっぱいでしたが、3000歩くらいだと思っていたからこそ、追加のα。
今は、とてもとても…。

かえって、休みの日にこの歩数を維持できるのかが、今の目標。

毎日ダイエットのために仕事にでも行っちゃう?

的な、悪魔のささやきも(_ _).。o○


明日は休みですが、自転車での移動を計画。


室内ほうき1300円を購入したので、第68回断捨離を行いたいと思います。( ^_^)/~~~


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40代後半 女性 身長:153.0cm
10kgリバウンド。不規則な食事。それでも痩せたい。
2017年6月26日スタート
開始時72.0kg 43.0%
-1.2kg -1.2%
現在70.8kg 41.8%
あと5.8kg あと6.8%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

みこ
30代前半 女性 
155.0cm 69.0s

peco(∩´∀`∩)
33歳 女性 
155.0cm 71.6s

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ハルナ
31歳 女性 
158.0cm 67.5s

もち
37歳 女性 
157.0cm 102.0s

りん
25歳 女性 
162.0cm 55.3s

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