日記
2017年8月2日(水)
体重62.8kg   体脂肪率34.2%

ジム

○

ヘルシーメニュー

○

缶チューハイダメ

未記入

じわじわ減ってる

17:43
体重62.8kg  体脂肪率34.2%

ジム通いに加え、缶チューハイをやめてウーロンハイにした。

ウエスト82cm(ー2cm)
へそ下92cm(−2cm)
アンダーバスト80cm(−2cm)
バスト95cm(ー0cm)
ヒップ95cm(ー0cm)
太もも52cm(ー0.5cm)
二の腕28cm(ー0cm)


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48歳 女性 身長:162.0cm
2017.2.21
46歳で本格的にダイエットスタート!

気づいたらヤバい体重に...
激務なのでできることからコツコツ
楽しみながら頑張ってみます。

ここ、登録してたの忘れていましたw

2016年5月16日スタート
開始時66.6kg 35.2%
-3.8kg -1%
現在62.8kg 34.2%
あと7.8kg あと7.2%
目標55.0kg 27.0%

 

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Moneé
27歳 女性 
160.0cm 60.4s

sara
30代後半 女性 
160.2cm 60.8s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.4s

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.6s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

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