日記
2010年12月28日(火)
体重49.9kg   体脂肪率28.4%

1日1300kcal〜1400kcal

×

寝る前筋トレとストレッチ

○

お通じ

×

運動

未記入

禁酒

未記入

×

13日目

00:00
体重49.9kg  体脂肪率28.4%

チョコきいたな〜
マンチでドカ食いした…(笑)

チョコレート6個
こんにゃく絹餅1個
せんべい2枚
干し柿2個
シチュー
チャーハン
鳥もつ

最悪〓〓〓
本日1850kcal〓〓
明日と明後日は1200kcalまでにします〓
何がなんでも40kg代死守するぞ〓
明日朝体重計るの怖っ〓

生理が来ないよ〜
うんこも出ない 最悪


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27歳 女性 身長:150.0cm
出産して55kg(;´Д`)
第一目標45kg達成
第二目標42.8kg〓
最終目標40kg
2010年12月16日スタート
開始時50.6kg 28.3%
+0.4kg -4.4%
現在51.0kg 23.9%
あと8.2kg あと1.9%
目標42.8kg 22.0%

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.0s

40代前半 女性 
150.0cm 51.8s

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rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

そらみ
30代前半 女性 
159.0cm 60.0s

BITCH a.k.a Lil-K
20代後半 女性 
154.0cm 45.9s

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