日記
2017年8月2日(水)

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

○

就寝は24時まで

○

1日5000歩

○

体重ダウンo(^-^)o

久々の104kg台になりました〜!
昨日は、ドラクエの時間削って、ウォーキングに行って良かった(笑)
今年では、一番減ってる。
去年のダイエットは、102kgまでしか、落とせなかったから、今年はなんとか3桁切りたい。

けど、ずっとダイエットを続けるって難しい。
いつの間にかストレス溜まって、ダイエットやめて、リバウンドしての繰り返し。
もう20年間くらい、同じことして、成長してないや。

さて、ドラクエですが、今作は、なかなか楽しい。
祖父と孫で旅したり、ヒントがたくさんあって、サクサク進めるのがいいです。
今日は、婦人科受診で、仕事は休みなんで、たっぷりゲームできます。




コメントする


 


40歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-1.8kg -0.6%
現在114.2kg 62.1%
あと14.2kg あと7.1%
目標100.0kg 55.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 10
11 15 16 17
18 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

似たスタイルの仲間がいません。

 

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.1s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!