日記
2017年8月2日(水)
体重59.8kg   体脂肪率34.8%

夜7時以降は食べない

未記入

家飲みはしない。

未記入

間食しない

未記入

運動を一日一回はする。

未記入

夏を感じる時

07:18
体重59.8kg  体脂肪率34.8%

ドラッグストアで
アイスを買い
冷凍庫にいれたときに思ったこと。

あれ

いつのまにか

ストックのアイスが
かき氷になってる(笑)

暑くなると
袋に入ったかき氷を食べたくなる。

いちご味は
牛乳をぶっかけて
金時味は
抹茶の粉をふりかけて

いやもうこれが
なんつぁならんうまさ。

八月だもの
暑くてあたりまえだ。


コメント
2017年8月2日 07:57
夏はやっぱ氷菓に走りたくなります。
おうちにかき氷の機械があったら毎日食べますね。
アイスクリームより低カロリーだからついつい食べすぎて
という間違いも起きそうですが
マールさんなら大丈夫。
私なら食べすぎます(*´w`*)

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60歳 女性 身長:153.0cm
健康診断で、血圧があがったのがショック。徐々にみにつけた脂肪が原因の可能性大。薬を飲むまえに、ダイエット。
頑張ろう。
2016年8月20日スタート
開始時61.6kg 36.0%
-2.1kg -1.3%
現在59.5kg 34.7%
あと1.5kg あと5.7%
目標58.0kg 29.0%

 

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カラット
女性 
152.0cm 62.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.0s

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.2s

あきぼん
26歳 女性 
154.3cm 62.3s

団子
21歳 女性 
163.5cm 61.9s

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