日記
2010年12月28日(火)
体重49.8kg

朝ヨーグルト

○

体重計に毎朝のる!

○

低炭水化物★

×

18時(20時)までに食べ終わる!!

×

8日目

00:00
体重49.8kg

飲み会で少し増えた?(゜o゜)


ヨーグルト 100キロカロリー
⇒100キロカロリー

納豆 100キロカロリー
枝豆豆腐 150キロカロリー
トマトと卵の炒め物 180キロカロリー
豚肉炒め 220キロカロリー
⇒650キロカロリー

オールドファッション2 555キロカロリー
チキン 285キロカロリー
⇒840キロカロリー

合計1590キロカロリー


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30代前半 女性 身長:163.0cm
頑張るw(゚o゚)w
2010年12月20日スタート
開始時49.7kg
+0.2kg
現在49.9kg
あと4.3kg
目標45.6kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.6s

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Potgirl
27歳 女性 
150.0cm 51.0s

そらみ
30代前半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
24歳 女性 
151.2cm 44.1s

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