日記
2010年12月28日(火)
体重47.0kg   体脂肪率23.7%

2日に1回は筋トレ(腹・脚・胸)

×

3日に1回は走る

×

腰まわし30回×左右

○

寝る前マッサ&ストレッチ

○

夜20時以降はお茶のみ!!

×

職場のお菓子は選ぶ

×

寝る前にひとつ自分をほめる♪

未記入

○

1食置き換え

○

えへ

00:00
体重47.0kg  体脂肪率23.7%

ダイエット関係ないです。


自分でネイルしましたー
目指せ女子力アップ!!


小指につけるピンキーリングは、右手につけると幸せが舞い込んで、左手につけると幸せが逃げないんだって


飲み会無事飲みすぎず楽しく終了


帰りに念願の婦人体温計も購入


満足じゃ


コメント
2010年12月29日 00:04
大人っぽい 指で スラッと
しててキレイですね。

いや、これお世辞でもなく
マジな意見。
2010年12月29日 00:12
ミンミさん〜〜><!!!
わたしも右手にピンキーしてますwww
そのジンクス知らなかったけど!
またまた気が合う〜〜(^^♪♪
画像はひざに携帯はさんで
タイマーで撮影(←必至w)しました^m^

ミンミさんの手こそ細くてきれいな女づめ(*^^)♪
こんなにきれいな手ならサロンなしでも
ネイルケアが楽しそぉ(*^_^*)*

飲み会よくやりましたぁ(^_^)/~
えらいです(*^^)v
うん♪同窓会楽しみ〜〜!\(^o^)/!
 
 
2010年12月29日 00:15
nailかわいいです^^
わたしも右にピンキーしよ!

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30歳 女性 身長:151.5cm
リバウンドのくり返しだけど、めげずに今回もダイエットしてみる
2010年11月3日スタート
開始時49.0kg 26.0%
-0.8kg +1.3%
現在48.2kg 27.3%
あと5.2kg あと7.4%
目標43.0kg 19.9%

 

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昨日
合計

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 49.9s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ちびまる
49歳 女性 
154.7cm 65.2s

30代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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