日記
2010年12月28日(火)
体重53.7kg   体脂肪率28.2%

毎朝体重を測る

○

お通じキタ―(°∀°)―?

○

摂取カロリー1500kcal以内

×

夜9時以降は食べない

未記入

食事記録*34日目

00:00
体重53.7kg  体脂肪率28.2%

[9:00]
ピザ2ピース…250?
クッキー2枚…100

[12:00]
メロンパン…342
タピオカジュース…113

[15:40]
握り寿司…550?

[19:00]
豚汁…300?

[合計]
1655kcal


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20代後半 女性 身長:158.0cm
最近フィットネスクラブで泳ぎ始めました。
ご年配の方々と水泳中!(´Д`*)

欲張りかもですが、ダイエットも恋もバイトも勉強も充実させられるように頑張ります。

そんな高校生ですが、どうぞよろしくお願いします(´∀`)
2010年11月25日スタート
開始時55.6kg 29.6%
-2kg -0.5%
現在53.6kg 29.1%
あと5.6kg あと7.1%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まったり
42歳 女性 
159.5cm 51.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.3s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 51.5s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
26歳 女性 
159.6cm 49.0s

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