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2010年12月28日（火）
体重55.6kg 体脂肪率24.0％１日1000?以内 |  | 腹筋30回以上 | |
足パタパタ30回以上 | | バイトの日の夜は食べない | |
バイトの日の夜は甘いもの飲まない | |
キャベツ
ポトフ
りんごジュース
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20代後半 女性 身長：166.0cm
続けます！
2010年12月27日スタート
| 開始時 | 56.0kg | 23.0％ |
 | +1.1kg | +2.3％ |
| 現在 | 57.1kg | 25.3％ |
| あと7.1kg | あと7.3％ |
| 目標 | 50.0kg | 18.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
2018年12月 
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