日記
2010年12月28日(火)

腹筋60回

未記入

肩甲骨エクササイズ

未記入

おかしを食べない

未記入

腹八分目

未記入

半身浴

未記入

朝の白湯

未記入

食べるもの写メ

未記入

○

うんち

○

毎日体重計に乗る

○

○

できるだけ長く入浴

×

×

ゆっくり食べる

○

00:00
体重57.0kg

掃除して1リットルの涙を見て
号泣のち爆睡〓〓〓

二度目のランニングに行こうと
したら暴風雨じゃん…

そとに出れない!!

仕方ない、れっぐマジック
するかぁ(´・ω・)


パン
味噌汁
ブルーベリー


サンドウィッチ


豆乳スープ
キャベツ
コロッケ

ヨーグルト
みかん

〆て1038kcalなり

明日は晴れるといいなぁ…


コメント
 
 
2010年12月28日 20:47
1リットルの涙〜
懐かしい↑(*> U <*)
あたしも見て号泣してたよ〜(*´∇`)

電気が悪かったら運動が制限されるからやだやだ(T_T)
晴れるといいねぇ☆

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24歳 女性 身長:156.0cm
大学1年ソフトテニス部
痩せたい!てか薄くなりたいw
かわいくなるために
一緒にがんばりましょー!

友達大募集です((´∀`))
2010年11月20日スタート
開始時63.7kg 30.2%
-0.9kg -0.4%
現在62.8kg 29.8%
あと7.8kg あと6.8%
目標55.0kg 23.0%

 

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合計

 

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30 31

 

ガイア
女性 
157.0cm 64.5s

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

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みーさ
29歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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