日記
2017年7月29日(土)

カーブス

未記入

壁スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

29日

09:02


そうめん味噌汁

ご飯 味噌汁 焼豚 浅漬け
ぜんざい せんべい アイス

ご飯 すき焼き 浅漬け


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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11.1kg
現在45.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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  2018年5月  
     
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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.6s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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