ダイエット日記 > チョコさんのマイページ > 2017年7月28日(金)【19w5d】
日記
2017年7月28日(金)

★朝食★(6:00)
ハム&チーズパン 1/2
チョコパン 1/2
プラリネ 少し
牛乳
スイカ


★昼食★(12:00)(予定)
おにぎり
コーンスープ
スイカ


★夕食★(18:45)
グリンカレー
レタスとトマトときゅうりとブロッコリー


★間食★
鳩サブレ
ポテコ(小)
アイス
レモンティー


★運動★
ラジオ体操第一を軽く


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40代前半 女性 身長:157.2cm
脱1日坊主!!

まずは3日続ける
2015年12月25日スタート
開始時55.2kg 27.5%
-1.6kg -0.2%
現在53.6kg 27.3%
あと3.7kg あと5.3%
目標49.9kg 22.0%

 

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かえるっち
52歳 女性 
157.0cm 52.7s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 54.3s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 55.3s

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vani
30代後半 女性 
161.6cm 61.2s

rion
女性 
158.0cm 54.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.9s

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