ダイエット日記 > チョコさんのマイページ > 2017年7月28日(金)【19w5d】
日記
2017年7月28日(金)

★朝食★(6:00)
ハム&チーズパン 1/2
チョコパン 1/2
プラリネ 少し
牛乳
スイカ


★昼食★(12:00)(予定)
おにぎり
コーンスープ
スイカ


★夕食★(18:45)
グリンカレー
レタスとトマトときゅうりとブロッコリー


★間食★
鳩サブレ
ポテコ(小)
アイス
レモンティー


★運動★
ラジオ体操第一を軽く


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40代前半 女性 身長:157.2cm
脱1日坊主!!

まずは3日続ける
2015年12月25日スタート
開始時55.2kg 27.5%
-1.6kg -0.5%
現在53.6kg 27.0%
あと3.7kg あと5%
目標49.9kg 22.0%

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.3s

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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.8s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

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