ダイエット日記 > チョコさんのマイページ > 2017年7月27日(木)【19w4d】
日記
2017年7月27日(木)

★朝食★(6:00)
サンドイッチ
パンケーキ風パン 1/2




★昼食★(12:00)(予定)
スープデリ
パン
ヨーグルト


★夕食★(18:45)
鶏と卵のそぼろ丼
レタスとトマトときゅうりとブロッコリー
とうもろこし
ケーキ


★間食★
キャラメル
ポテコ(小)


★運動★
ラジオ体操第一を軽く


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40代前半 女性 身長:157.2cm
脱1日坊主!!

まずは3日続ける
2015年12月25日スタート
開始時55.2kg 27.5%
-2.7kg -1.8%
現在52.5kg 25.7%
あと2.6kg あと3.7%
目標49.9kg 22.0%

 

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合計

 

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 54.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

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匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 68.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.4s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.9s

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