ダイエット日記 > チョコさんのマイページ > 2017年7月27日(木)【19w4d】
日記
2017年7月27日(木)

★朝食★(6:00)
サンドイッチ
パンケーキ風パン 1/2




★昼食★(12:00)(予定)
スープデリ
パン
ヨーグルト


★夕食★(18:45)
鶏と卵のそぼろ丼
レタスとトマトときゅうりとブロッコリー
とうもろこし
ケーキ


★間食★
キャラメル
ポテコ(小)


★運動★
ラジオ体操第一を軽く


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40歳 女性 身長:157.2cm
脱1日坊主!!

まずは3日続ける
2015年12月25日スタート
開始時55.2kg 27.5%
+1.6kg +1.7%
現在56.8kg 29.2%
あと3.3kg 目標達成!!
目標53.5kg 30.0%

 

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相武 桂子
20代後半 女性 
158.0cm 57.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.0s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.7s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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