ダイエット日記 > チョコさんのマイページ > 2017年7月27日(木)【19w4d】
日記
2017年7月27日(木)

★朝食★(6:00)
サンドイッチ
パンケーキ風パン 1/2




★昼食★(12:00)(予定)
スープデリ
パン
ヨーグルト


★夕食★(18:45)
鶏と卵のそぼろ丼
レタスとトマトときゅうりとブロッコリー
とうもろこし
ケーキ


★間食★
キャラメル
ポテコ(小)


★運動★
ラジオ体操第一を軽く


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40代前半 女性 身長:157.2cm
脱1日坊主!!

まずは3日続ける
2015年12月25日スタート
開始時55.2kg 27.5%
+0.2kg +1.1%
現在55.4kg 28.6%
あと1.9kg あと4.6%
目標53.5kg 24.0%

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.3s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

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dizzy
37歳 女性 
160.1cm 49.6s

rion
女性 
158.0cm 54.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

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