ダイエット日記 > すぱともさんのマイページ > バリウムの味が良くなってる
日記
2017年7月28日(金)
体重66.3kg   体脂肪率33.1%

糖質をひかえる

×

特に白ご飯をひかえる

○

夕方おやつをどっさり食べて、さらにご飯をどっさり食べない

○

夜遅く甘いお菓子を食べない

○

太極拳か瞑想か気功かをする

○

週2回サウナ

×

バリウムの味が良くなってる

22:41
体重66.3kg  体脂肪率33.1%

胃がん検診含む職場の健康診断

血液検査はまだわからないが
血圧が上89で計り直して98

血圧上げるのってどうしたらいいんだろう?

しかも貧血だから

血を作る食べ物は撮るとして、あと何をすればいいんだろう?

診察のお医者さんに聞いたら、「運動とか?」っていわれた
w

好き嫌いないんだけどな で、食べるのも得意
なのになんでこんなに血が貧しいんだ?

いきなりすごい体重になってる!
これは、バリウムがまだ出てないせい
持ってビックリしたけど、バリウムって重いんですね

そして、水分摂ってって言われて、水分ガバガバ摂って
今パツパツにむくんでますね ϵ( 'Θ' )϶


コメント
2017年7月29日 09:05
すぱともさんも胃がん検診ですか。
私も昼から大腸内視鏡で、下剤飲んでは水飲んで出して〜の繰り返しを今やってます(^^;)

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53歳 女性 身長:170.0cm
gooからだログから引っ越してきました。乳がんで手術をして、体調管理のため記録をしたり、情報交換したくて始めました。乳がんには、脂肪が大敵なのです。がんの関連のサイトって暗いんですよ(無理もないけど)いつもいい事を意識するためにこういうサイトでの交流はとってもいいと実感してます
2016年1月10日スタート
開始時64.0kg 29.0%
-2.3kg -3%
現在61.7kg 26.0%
あと1.7kg あと1%
目標60.0kg 25.0%

 

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