日記
2017年7月29日(土)
体重77.0kg   体脂肪率36.4%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

☆7月29日

07:15
体重77.0kg  体脂肪率36.4%

昨日は夜ご飯後にスッキリできました\(°∀° )/
2日間便秘はなんとなくお腹が張る気がしました(*´・ω・`)
納豆とかヨーグルトは積極的に食べてるんだけどなぁ。

さて、今日はお仕事です!午前中だけですが、
最近は旦那さんがお休みなのに私は仕事という日が
多く、なんとなく私は少し寂しい感じ(´-ω-`)

さて、準備していってきまーす!


コメントする


 


30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-5.2kg -1.9%
現在77.6kg 37.2%
あと0.1kg
目標77.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
23 24 25 26 27 28 29
30

 

今日ここ
女性 
167.0cm 77.9s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.6s

一覧へ

 

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!