日記
2017年7月29日(土)
体重60.8kg   体脂肪率35.1%

夜7時以降は食べない

未記入

家飲みはしない。

未記入

間食しない

未記入

運動を一日一回はする。

未記入

Willでダンス

07:09
体重60.8kg  体脂肪率35.1%

我が家はWillのソフトは2つしかない。

Will Fit と ダンスのやつ。



何気なくみてたテレビで
湖池屋のスゴーンのCM

このアフリカダンスみたいなのが
Willのダンスにあるのよね。

それで
昨夜は、やっちゃいました(笑)

Willでダンス踊っちゃいました。
なかなかハードで
AKBとかもやったけど
息もたえだえ。

アイドルも体力勝負だな。
モモクロなんて
どんだけ大変かと思う次第。

アフリカダンスもやりましたよ〜

かなりの運動になるので
こちらも活用していこうと思いました。


コメント
2017年7月29日 21:36
スコーンのCM知らないしWii持ってないのですが、
AKBのwiiのCMは大分前に観たことがあります。
恋するフォーチューンクッキー、、、のやつ?

Wiiなら歌わないでダンスだけでOKなんですよね?
アイドルは躍りながら歌うから凄く大変。
だから口パクなのかな?(*´w`*)

面白い、って感じながら出来たなら
毎日続けられそうですね♪
ヘ( ̄ω ̄ヘ)(ノ ̄ω ̄)ノ
2017年7月31日 07:06
沢町さんへ

そうです、苦にならないのが一番ですよね。
バレーのない日は
がんばろうと思います。

いや
口パクもっともですよ。

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59歳 女性 身長:153.0cm
健康診断で、血圧があがったのがショック。徐々にみにつけた脂肪が原因の可能性大。薬を飲むまえに、ダイエット。
頑張ろう。
2016年8月20日スタート
開始時61.6kg 36.0%
-2.1kg -1.3%
現在59.5kg 34.7%
あと1.5kg あと5.7%
目標58.0kg 29.0%

 

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30

 

デブリン
30代前半 女性 
152.0cm 60.0s

エルム
女性 
155.0cm 58.9s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.2s

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あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 64.5s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.2s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

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