日記
2017年7月29日(土)
体重53.8kg

1日8000歩以上歩く。

未記入

夜はコンビニに行かない。

未記入

毎日食事日記をつける。

未記入

12時間ダイエットをする。

未記入

1日1400kcal まで。

未記入

53.8kg

06:08
体重53.8kg


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40代後半 女性 身長:156.0cm
申し訳ありませんが
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よろしくお願いします。

ダイエットを通して体も心も磨きたいです(*^^*)♪
自分をもっと好きになる!!

2016.12.23☆55.3kg
2016.12.31☆55.1kg
2017.1.1☆55.2kg
2017.2.1☆53.1kg
2017.2.28☆52.8kg
2017.3.31☆52.6kg
2017.4.30☆54.3kg
2017.5.31☆54.2kg
2017.6.30☆53.0kg
2017.7.1☆52.9kg
2017.7.31☆53.9kg
2017.8.1☆53.9kg

☆8月の目標☆51.9kgになる!!
2016年12月23日スタート
開始時55.3kg
-0.7kg
現在54.6kg
あと6.6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
      3 4
8 10 11 12
13 17 18
22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

rion
女性 
158.0cm 52.0s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.1s

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.1s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 53.3s

みー
43歳 女性 
155.3cm 55.6s

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