日記
2017年7月29日(土)
体重88.2kg   体脂肪率31.0%

睡眠3時間前以降は食べない

×

5,000歩/日は歩く

×

100cal超える間食をしない

×

波に乗れず

05:54
体重88.2kg  体脂肪率31.0%

波に乗れずというか降りてしまった。


コメントする


 


男性 身長:170.0cm
還暦まであと数年となりました。
ダイエット→リバウンドの繰り返しから脱却する最後のチャンスとして登録しました。

追記です。
ついに還暦まで1年を切り、カウントダウンが始まりました。
2016年3月28日スタート
開始時86.8kg 32.0%
-1.2kg -1%
現在85.6kg 31.0%
あと10.6kg
目標75.0kg   

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 87.1s

龍しん
27歳 男性 
173.0cm 86.7s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.4s

一覧へ

 

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.0s

おでぶかあさん
44歳 女性 
161.0cm 94.2s

しん
41歳 女性 
162.0cm 60.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!