日記
2017年7月29日(土)
体重52.7kg   体脂肪率30.5%

3食食べる→中止

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

未記入

寝れない。
布団に寝転がって
3時間くらい?
なんとなく眠たい気がするけど
寝れない。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
-0.7kg
現在52.3kg 29.6%
あと2.3kg
目標50.0kg   

 

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さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.6s

38歳 女性 
154.0cm 94.5s

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