日記
2017年7月28日(金)
体重62.4kg

コラーゲン摂取

未記入

フェイストレッチ

未記入

バランスグー スリッパ

未記入

口腔内マッサージ

未記入

Jストレッチ

未記入

Tマッサージ

未記入

豆乳を飲む

未記入

お通じ

未記入

寝起きうがい

未記入

運動

未記入

ボディクリーム

未記入

舌出し

未記入

休肝日

未記入

化粧を落とす

未記入

日焼け止めを塗る

未記入

豆乳以外の大豆製品

未記入

62.4kg

02:28
体重62.4kg


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49歳 女性 身長:159.0cm
2型糖尿病です。
家族に振り回される生活で自分のことは後回し。
というか放置してたらヤバイ!
いろいろと症状が出始め・・
これはイカン!
糖尿病ではコロっとは死ねない、死ぬまでに壮絶な日々が・・と気づいて少しずつ健康の大切さに気づいたのです。
放置していた間の負の遺産を減らすべく、リバウンドしてしまった体重を減らしたいと思います。
ログさんより↓
あなたの理想体重は55.62kgです。(BMI22が標準値)
もう1度戻ります!
2016年2月8日スタート
開始時62.9kg   
-0.5kg
現在62.4kg 36.5%
あと6.9kg あと7.5%
目標55.5kg 29.0%

 

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月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 61.5s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

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ほろにが
47歳 女性 
166.0cm 55.7s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.0s

さら
女性 
160.0cm 56.9s

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