日記
2017年7月28日(金)
体重64.0kg   体脂肪率39.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/28

23:17
体重64.0kg  体脂肪率39.5%

BMI−−−−−−29.2
基礎代謝量ーー1295
体脂肪率−−−39.5
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.9
体年齢−−−−57


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.8kg
現在64.2kg 39.6%
あと16.2kg あと19.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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くぬぎ
51歳 女性 
148.0cm 62.3s

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女性 
150.0cm 64.3s

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40代前半 女性 
150.0cm 65.6s

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59歳 男性 
173.0cm 84.6s

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40代前半 女性 
159.5cm 51.4s

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