日記
2017年7月28日(金)
体重47.4kg   体脂肪率22.4%

一日一食にする

未記入

甘いものは食べない

未記入

47.4kg   22.4%

22:08
体重47.4kg  体脂肪率22.4%


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50代後半 女性 身長:158.0cm
油断したらすぐ太る
炭水化物大好き、甘いものが大好き!
運動をしたいが意志が弱くすぐ挫折("^ω^)・・・

でもとにかく50キロを切りたい!

外見だけではなく内面も磨きたい!

意志を強く自分に厳しく、今日から変わります!
2017/5/11
2016年5月20日スタート
開始時52.0kg 26.4%
-4.2kg -3.5%
現在47.8kg 22.9%
あと1.3kg あと2.9%
目標46.5kg 20.0%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.7s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.1s

沢町
50歳 女性 
157.0cm 49.8s

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かおり
31歳 女性 
159.0cm 49.6s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 56.9s

つくね
47歳 女性 
162.0cm 62.8s

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