ダイエット日記 > ピノコさんのマイページ > 体重が減らない・・・
日記
2017年7月28日(金)
体重79.0kg   体脂肪率48.0%

肉は脂肪が少ないものを食べる。

○

夜食は食べなかったか

未記入

ウォーキングする

未記入

一日1200カロリー以内にすます

未記入

筋トレする

未記入

お腹いっぱいになるまで食べない

○

1500キロカロリー以内にすます

○

一日一食にする

○

体重が減らない・・・

21:28
体重79.0kg  体脂肪率48.0%

MCTオイル始めてから一週間くらい、
体重が二日間減ってないー。

そんな事くらいあるだろうと
思うけど、

MCTオイルダイエットはキツイから、ちょっと減ってなくても
心配になる。

困るなぁ。

今日もしんどかった。
下痢がしんどかった。
下痢止めが効かなくて、2回目を飲んだよ。

運動はとてもじゃないけどできないなぁ・・・。

もうしんどい。

やめたい。

辛い。

でも痩せない。

しんどい。下痢がしんどい。
体調が悪くてしんどい。


コメント
2017年7月28日 21:47
つらそーでみてられないです。。

でもみてます。。

かんぺきじゃなくてもいいから

自分にあまくていいから

げんきに、けんこうに、とりくんでほしいです。

お大事に!!
2017年7月28日 21:58
フルーツ缶食べたらすごい具合よくなったよ。
!うんー!
糖分が足りなかったっぽい。
糖分も生きる上で大事な栄養素なんだな、ってわかった。

無理しちゃだめだね。
2017年7月28日 22:54
ボックルさん

やっぱり具合悪い。
辛い、しんどい。

辛い・・・・。
2017年7月29日 00:10
ピノコさん、こんばんは(^◇^)

下痢、辛そうだね。。。
便秘でもあり、下痢でもあるんだね。

お大事にしてね。

ピノコさんって、フルーツ缶好きだよね。
よく、ぴのこさんの日記に登場するよね。

美味しいよね。
寒天も入っているやつなの?
2017年7月29日 07:59
ひろひろさんおはよう〜

そんな時間まで起きてるの?

なんか下痢も体調悪くなるんだけど、
糖分をほとんど摂らなかったのも
具合悪くなる原因だったみたい。

ありがとうね。

フルーツ缶って
寒天は入ってないやつだよ。
みかんとパインのやつ。

美味しいよね。

そんなにカロリー高くないからおすすめ!

汁まで飲んで160キロカロリーくらいだよ(*^^*)

コメントする


 


44歳 女性 身長:155.0cm
40代の主婦です。心療内科に通っています。
体重があまりにも重いのでダイエットを決意しました。
目標は45キロです。
何年かかっても達成してみせます。
何かと励ましあう
お仲間さんを募集しています。よろしくお願いします。
(*^^*)
2017年5月14日スタート
開始時81.1kg 48.6%
-7.3kg -3.8%
現在73.8kg 44.8%
あと23.9kg あと14.8%
目標49.9kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
              
9
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

satori
39歳 女性 
157.0cm 72.5s

けろ
45歳 女性 
155.0cm 75.6s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.1s

一覧へ

 

asami
54歳 女性 
154.6cm 55.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 76.5s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!