日記
2017年7月28日(金)
体重72.1kg
収支カロリー -1,671 kcal
摂取カロリー 540 kcal
消費カロリー 2,211 kcal

アルコールを飲まない

○

8時以降食べない

○

ふくらはぎマッサージする

○

総カロリー1500kcal以下

○

食べ過ぎない

○

72.1kg

20:54
体重72.1kg


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40代前半 女性 身長:159.0cm
鏡に映った自分をみてショック!!
「痩せたね!」って周りから言われるくらい痩せるぞ(`_´)ゞ

《 結果 》
7月10日 開始日 78.0kg
8月10日 開始1ヶ月 69.7kg (ー8.3kg) 8s減ったのにまだ周りから「痩せたね!」って言われないT^T
2017年7月10日スタート
開始時78.0kg
-8.6kg
現在69.4kg
あと11.4kg
目標58.0kg

 

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りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 71.1s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.3s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 69.3s

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ML
40代前半 女性 
165.0cm 51.6s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

I'm free
40歳 女性 
162.0cm 64.8s

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