日記
2017年7月28日(金)
体重54.1kg

肩甲骨ほぐし

○

スクワット

○

ウェストひねり

○

ヒップリフト

未記入

午前の有酸素運動

未記入

昼食後、少しでも有酸素運動

未記入

パン、小麦粉のお菓子を食べない(朝食食パンはOK)

未記入

夕食後、少しでも有酸素運動

未記入

顔のエクササイズ1

未記入

顔のエクササイズ2

未記入

お顔お手入れ1

未記入

お顔お手入れ2

未記入

残念無念

20:46

子ども接待なので…。

温泉、20分で終了…。

こんな短いの、初めてよ…。

娘友人、「温泉大好き!楽しみ!」と言ってたのに、
あっという間にのぼせてギブアップ(≧∇≦)

しょうがないね、接待だもの…。


コメント
2017年7月29日 05:09


接待 お疲れ様〜
(*^o^*)

大変だぁ まだ泊まってるのかなぁ〜?

私も レ・ミゼラブル観たいなぁ
映画やテレビでは 観たんだけどねぇ〜

お泊りセット
大事だよ〜
家の母親 春の頃から 入退院 繰り返してるし
初めてじゃないし
父親が 何も出来ないの 分かってるんだから

調子いい時に 自分で作っておけよ って思うよ

何やったって
文句しか言わないから

父親
毎日 よく行くよなぁ
と 感心するよ(笑)

言い方がね 憎々しいの
気をつけよう あんな風にならないように(笑)
2017年7月29日 05:45


早起きですね〜
(*^o^*)

終活ってやつですね〜
私も やっておこう って いつも思ってますが

まずは 家の中の断捨離からだなぁ

絶対 歳いったら 身体が動かなくなるもんねぇ
億劫になるし
(今だって 億劫なんだから)

昔の病院と 違って エレベーターおりたら 病室とか ナースステーションとかじゃないの〜

中廊下みたいに
扉で仕切られてるから
だ〜れも居ないし どこそこの 研究所?
みたいな…

迷子になる様な 造りなんだわよ〜

孫守りも大変だけど
文句言わないだけ いいかなぁ(笑)

まぁ まだ喋れないから
文句も出ないけどねぇ〜

あれ
逆の立場だったら
足がないせいもあるけど 毎日 見舞いに行かないと 思うわ〜
行ったとしても 病人に あーでもないこーでもない って ダメだしするんだろうなぁ〜(笑)



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女性 身長:160.0cm
5月から登録してたのに、間違って退会してしまい、あわてて再登録(^_^;)
2017年6月17日スタート
開始時54.3kg
-0.2kg
現在54.1kg
あと2.6kg
目標51.5kg

 

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