ダイエット日記 > キューティーさんのマイページ > 健康診断まで後4日!!
日記
2009年4月21日(火)
体重69.0kg   体脂肪率30.8%

3食バランスよく食事をとろう♪

○

寝る前に体重測定♪

○

毎日腹筋30回♪

未記入

夜8時以降の飲食禁止♪

未記入

猫背禁止♪

未記入

○

健康診断まで後4日!!

00:00
体重69.0kg  体脂肪率30.8%

頑張った!!
ほぼもどった!!
本当にえらい!!私!!


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46歳 女性 身長:163.0cm
人生で103.8キロまで増量!!
1年かけて72キロまで減量に成功♪
しかしリバウンドで大増量
((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル
今度こそ!標準の58キロ目指して頑張ります!!
2008年12月28日スタート
開始時83.8kg 37.0%
-18kg -8.9%
現在65.8kg 28.1%
あと7.8kg あと6.1%
目標58.0kg 22.0%

 

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合計

 

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29 30

 

なったん
30歳 女性 
161.0cm 63.5s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 64.5s

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朝霞
20代後半 女性 
151.0cm 56.3s

事務員
30代後半 男性 
168.0cm 71.7s

Rx_x
20代前半 女性 
155.0cm 44.2s

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