日記
2017年7月27日(木)
体重76.0kg

毎朝 体重測定

○

休肝日

×

万歩計 記録

○

万歩計 7000歩

○

ワンダーコア 50回

○

笑顔(怒らない威張らない)

未記入

感謝(恩返しする)

未記入

ダメな人

23:55
体重76.0kg

万歩計 10020歩

ALC.5% 350_缶X4


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52歳 男性 身長:178.0cm
2011年まで 70`
2012年   78`
2016年   88`
2017年
戻れないと思うが目標体重70`で頑張ります。  
2017年2月25日スタート
開始時83.0kg   
-6.5kg
現在76.5kg 75.4%
あと6.5kg
目標70.0kg   

 

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♂幸せのサプリin横浜
45歳 男性 
177.0cm 78.4s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 76.6s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 75.3s

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モモ太郎
男性 
170.0cm 107.3s

ちくわ
女性 
159.0cm 53.9s

kanada58
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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