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日記
2017年7月28日(金)

8時間ダイエット

未記入

朝 スムージーで 酵素摂取

○

具だくさん味噌汁を 飲む

未記入

イソフラボン 摂取

未記入

歩くか ストレッチ

未記入

休肝日

未記入

今朝も チビとケンカ

 昨夜から  食事に ついて ケンカ

 そんなに 気に入ったものばかり
  作れない

 暑いのに ちまちま買物も 行きたくない

 こっちも 意地になり 今朝も 出した
  お互い不機嫌

 こんなんが あと 一ヶ月も 続くなんて
   恐ろしい
  我が家は レストランじゃない

 だいだい  ちび用成長期食事
       バカ娘用 ジャンク食事
       パートナー用 大人食
 
      三パターンも 作っていて
    毎日  イライラしていたのに
    これに 昼食も 加わる
   娘も 昼  帰ってきたりする

  これに ウザギ 猫・・・・・・・

    のびのび 働いたほうが ずっといい
     お疲れ乾杯したい
    娘に 騙された
     自由が ないやん

   朝まで フラフラ 好きなもの食べて 飲み歩きたい
    なんだかな・・・・
    自由を 知っていると
     余計 イライラするのか?

朝  豆乳バナナ 春菊 スムージー

   ソイラテ

昼  冷やし中華風に ソイ麺で


夜  外飲み
    豚串屋・・・・・


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51歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
+0.1kg
現在50.6kg 50.5%
あと2.6kg
目標48.0kg   

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.0s

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春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 54.2s

そん
40代前半 女性 
155.0cm 50.1s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

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