日記
2017年7月28日(金)
体重81.8kg

朝食を食べる

未記入

6時に起きる。

未記入

水分2リットルとる

未記入

運動する

未記入

5000歩以上歩く

未記入

何せ、筋トレが苦痛です。

そもそも筋肉がなさすぎて、ほんと 疲れる。
達成感より、疲れとストレスが半端ない。。

あしたは、隣市の花火大会。
隣の市なのにホント用事がなくて行かないところw

でも最近、活性化?が進んでるのか美味しいものもあるらしく旦那が食べたいものがあるらしい。

だから、今日は、置き換えして明日に備えなければ。


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40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。アラフォー主婦です。
とりあえず、何としても痩せなければいけない状況です。

とりあえず、脱80kg!
2015年2月20日スタート
開始時80.5kg 42.0%
-0.5kg -1.6%
現在80.0kg 40.4%
あと20kg
目標60.0kg   

 

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今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

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162.0cm 80.0s

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ののか
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159.0cm 64.9s

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153.0cm 56.0s

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