ダイエット日記 > りょうさんのマイページ > せっかくの心労ダイエットが
日記
2017年7月28日(金)
体重81.9kg   体脂肪率39.0%

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

せっかくの心労ダイエットが

10:17
体重81.9kg  体脂肪率39.0%

生○のせいで…(笑)

普段は気持ち悪くて暴食にならないのだけども
今回は…食ってるなぁ


いやいや、食べないで減らした分は食ったらそらすぐ戻るわ。

やはり運動。


コメント
2017年7月28日 10:56
それな!
うちも、もうすぐやわ。
うちは、きたら一気に1kgとか減ったりする。。
今回は、どうなんやろか。。

無理せずがんばれ〜
2017年7月31日 13:59
>ネココん
ただでさえ不順やのに色々もう!って感じやー
きたらきたで楽になるんだけどもそこまでがしんどすぎる…><

が、がんばるわ〜〜

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40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。
最小は69kgでした。
ダラダラして数年、リバウンドした体重からも逃げていましたが、再び最小値までがんばります!
2014年7月31日スタート
開始時83.0kg 35.9%
-4.3kg +0.5%
現在78.7kg 36.4%
あと8.7kg あと7.4%
目標70.0kg 29.0%

 

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